這樣喝咖啡，能放鬆心情、神清氣爽和加速脂肪燃燒，站著也能瘦！
日本東京藥科大學名譽教授與咖啡研究家岡希太郎出版過多本結合咖啡與醫學的書籍，並在大學開設咖啡學講座。岡希太郎表示，只要聞咖啡香，腦中就會釋放出如同休息時的α腦波，還可以紓解壓力。
月份: 2023 年 10 月
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我與「北陸拱型鐵路周遊券」之日旅經歷
因為自己不懂駕車，而且心臟受不起電子道路段段收費的刺激，自己是非常甘心使用Pass；而疫症後的首2次日遊，我都是用北陸拱型鐵路周遊券（7日期限），今回十四日旅程，透道途經北陸，由東京走到大阪，除了可探盡各特價酒店外，也夠見識了。
在北陸冰見回到童年
前往冰見，看立山連峰當然是重點，但切記出發前要先確定天氣晴朗，免得跟連峰過而不遇就太可惜咯。提到冰見，不得不提的，冰見還是漫畫家藤子不二雄的出生地。看日本動畫電視長大的香港人，應該沒有不認識吧！
日本國內三大上市航運公司的擴展計劃
日本郵船（9101）、商船三井（9104）、川崎汽船（9107） 是日本國內三大航運企業，它們均計劃在2024年繼續積極投資，除了增加液化天然氣（LNG）運輸船和環保船舶的數量外，同時還將推動合併收購(M&A)和海外投資。
吃對蛋白質，女士年過40不見老
年紀漸長，身體總會因歲月而帶來一些退化和不適，尤其是中年期至更年期女性族群容易忽略蛋白質攝取過多或太少，進而出現肥胖、水腫、感染等情況。其實，只要改善日常生活的飲食，讓輕盈的體態與美麗的人生延長活躍期限。
穴位養生_清心安神，疏散風熱，人體自身的退熱藥-後溪穴
後溪穴是個相當神奇的穴位，大家還記得筆者之前分享過的後溪穴可治腰背部疼痛和解除疲勞吧。很多人不知道的是，後溪穴的神奇可遠不止如此，因為它還是一個人體自身的退熱穴位，中醫言，其能散風清熱，主惡寒身熱。
腰疼無力，畏寒？大蒜加兩物泡酒，讓你身如壯年，成本便宜。
如果你突然發現體力大不如從前，頭髮也開始白了，時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴，十分得嗜睡，還開始便秘了……那麼，種種症狀其實都指出你身體出現了一個問題：肝腎氣不足 ! 民間流傳這很多「補腎」的食物，最常聽見的就是「韭菜」。但很多人不知道，大蒜其實也有補腎的功效，但是得講究方法。