By校長醫師2024 年 12 月 21 日 心、肺、肝、膽各有剋星,也各有保養方法!別錯過校長醫師的解析 器官是維持健康的根本,所以我們對待器官就要比對待愛人更細心呵護!首先我會在這里介紹人體的心、肺、肝和膽這四個重要器官怕什麼?喜歡什麼?讓大家知道應該進食什麼來吃出健康身體。 牧遊養生
By校長醫師2024 年 12 月 18 日 番茄應該如何保存,室溫保存還是冷凍保存好?(附實驗結果) 番茄是不少人日常生活的食材,不論是煮湯還是沙律,炒菜還是炒蛋,都常常見到它的身影。但番茄易壞變質,令人困擾。一般而言,把食物放入雪櫃冷藏保鮮是我們最常採用的方法,但網上卻有不少傳言說番茄不能放入雪櫃冷藏。讓我從鄉村長大且曾大量栽種番茄販賣賺取生活費的內行人來說說實際的情況。 牧遊養生
Byminibee2024 年 12 月 16 日 浸溫泉前後可飲酒嗎? 到日本,當然要浸溫泉,那在浸泡溫泉前後,興之所致,可飲酒嘛?,根據醫學專家的建議,通常不建議在泡溫泉前後飲酒,因為這可能會對心臟和整體健康造成負擔。 牧遊養生
By校長醫師2024 年 12 月 10 日 陳皮去囊/去白與否? 對於陳皮「去白」與「留白」的作用,在《藥性賦》中,是如此記載的,「陳皮,味辛、苦,性溫,無毒。可升可降,陽中之陰也。其用有二:留白者補胃和中,去白者消痰泄氣」。 牧遊養生
By校長醫師2024 年 12 月 3 日 如何可以在家淡化黃褐斑! 黃褐斑(Melasma),又稱黑斑或肝斑,屬於皮膚色素沈澱的現象,是一種常見的皮膚問題。日曬、遺傳和荷爾蒙等因素,都有可能造成黃褐斑,出現褐色或灰色的暗沉色塊,尤其在臉部特別容易形成。黃褐斑可以用藥物或雷射治療,但如果擔心或受不了副作用,可以用以下介紹的草藥進行居家自然療法,效果較溫和,且或許會有幫助。 牧遊養生
By校長醫師2023 年 10 月 11 日 「開刀後之『就等一個屁』」,誰知道此「屁」的重要性? 有讀者傳來訊息說「做完手術後,醫生要她放得出屁才可出院;但她攪了大半天都沒屁放…」,希望我講講「開刀後之『就等一個屁』」這話題。 牧遊養生
By校長醫師2023 年 10 月 11 日 這樣喝咖啡,能放鬆心情、神清氣爽和加速脂肪燃燒,站著也能瘦! 日本東京藥科大學名譽教授與咖啡研究家岡希太郎出版過多本結合咖啡與醫學的書籍,並在大學開設咖啡學講座。岡希太郎表示,只要聞咖啡香,腦中就會釋放出如同休息時的α腦波,還可以紓解壓力。 牧遊養生
By校長醫師2023 年 10 月 11 日 吃對蛋白質,女士年過40不見老 年紀漸長,身體總會因歲月而帶來一些退化和不適,尤其是中年期至更年期女性族群容易忽略蛋白質攝取過多或太少,進而出現肥胖、水腫、感染等情況。其實,只要改善日常生活的飲食,讓輕盈的體態與美麗的人生延長活躍期限。 牧遊養生